Навчання героїв: тренування «Підтягнення до безпеки».

Ви помічаєте гілку дерева попереду, що нависає над річкою. Якщо ви можете схопитися за гілку, коли проходите під нею, ви зможете піднятися в безпечне місце. Ось тренування, яке вам потрібно.

Тренування героїв: Тренування здатності стрибати

Здатність до стрибків полягає в потужності та атлетизмі. Чим більше ви спортивні, тим краще ви готові впоратися з небезпечною ситуацією.

Тренування героїв: Тренування «Погоня за викрадачем гаманця».

Якби ви стали свідком викрадання сумки, чи вистачило б вам швидкості, щоб переслідувати поганого хлопця, навіть якби він мав фору на дистанції 50 метрів?

Навчання героя: Тренування «Перенести людину в безпечне місце».

Доставити когось у безпечне місце непросте завдання. Потрібна сила, витривалість і техніка.

Спаліть цей пиріг, не потрібне обладнання: тренування на сходах

Використовуйте тренування на сходах, щоб отримати найкращу форму у своєму житті.

Подкаст №601: Як зміцнити в'язницю

Дізнатися, як ув'язнені тренуються з власною вагою, може бути корисно для тих, хто не перебуває у в'язниці, але хоче підтягнутися і не має доступу до тренажерів.

Тренування Вудсмена

Тренування дядечка Базза: як бути у формі без тренажерного залу

Доклавши трохи відданості та креативності, ви зможете побудувати своє тіло максимально мужнім способом, інтегрувавши вправи у свою повсякденну діяльність.

Тренування з власною вагою для зайнятих чоловіків

Коротке, інтенсивне тренування з власною вагою – саме те, що призначив лікар.

Тренування на ігровому майданчику [ВІДЕО]

Замість того, щоб ходити з однієї кімнати з кондиціонером і флуоресцентним освітленням (робота) до іншої (спортзал), чому б не провести тренування на вулиці?